Franchement-honnêtement, est-ce que tu penses que ton congé maternité va être super simple ? Que les autres mamans exagèrent quand elle disent qu’elles n’ont pas le temps de manger ou qu’elles boivent toujours leurs café froid ? Que ca va être différent ?
Peut-être, et je te souhaite que tu aies un bébé-cadeau qui dort bien, mange selon les normes, n’a pas de coliques et joue tout seul.
Mais au cas ou ca n’arrive pas – c’est mieux d’avoir un plan. C’est un peu comme plan financier ou plan de projet. Ca facilite la vie rendu dans le feu d’action. Certainement tu n’auras pas de temps de tout faire, mais ca augmente drastiquement les chances de faire au moins quelque chose de la liste.
Voici comment s’y prendre. La réflexion se fait en 4 catégories :
Qu’est-ce que je vais faire pour ma tète (les activités intellectuelles)
Exemple : les livres que tu veux lire, les formations que tu veux suivre, les compétences que tu veux acquérir.Dans mon cas – j’ai mis la formation de gestion de projet Agile, apprendre a faire des impôts, apprendre comment devenir un entrepreneur, lire le livre sur la gestion de changements
Qu’est-ce que je vais faire pour la vie sociale
Qui, comment et quand je vais voir
Exemple : rencontrer les groupes des moms, socialiser avec les mamans de garderie, du parc pour les enfants, contacter les collègues sur Linkedin pour prendre les nouvelles. Je vais aller a ces rencontres seule / avec le bébé.
Qu’est-ce que je vais faire pour mon corps
- Les soins, sport, massages, régime etc.Exemple : colorer les cheveux en bleu, coupe iroquez, pédicure-manucure 1 fois / mois, massage, régime ceto, cours de gymnastique en ligne, cours de natation avec le bébé
Qu’est-ce que je vais faire pour mon plaisir
- Qu’est-ce que je vais faire pour la bonne humeur et le plaisir : les films, séries, livres, randonnée, voyage
- Exemple : méditation 5 minutes/jour, liste des films ou séries, cours de dessin, calligraphie, couture etc.
Tes listes doivent être bien détaillées. Ensuite prends le calendrier en papier vide et place tes souhaits :
Janvier
| Intellectuel | Commencer une formation en ligne Agile |
| Social | Aller a une rencontre des mamans au parc |
| Corps et Bien-être | pour perdre 6 lb post grossesse + commencer cours de pilates en ligne |
| Bonne humeur et Plaisir | Planifier les vacances d’ete Serie Slow Horses |
Tu pourras te faire un calendrier pour toute l’année, et voir a la fin que tu as réussi a faire autre chose que changer les couches, donner a manger et jouer a guili-guili.
Tu peux aussi telecharger ma version de calendrier et remplir avec tes idees:
Autre choses a faire pendant ta grossesse en preparation de maternite:
- Lire ton guide Naitre et Grandir : on t’offre un exemplaire a l’hopiral
- Lire The Sears Baby Book, Everything you need to know about your baby from birth to age 2.
- Checher les informations sur l’allaitement sur LaLecheLigue
- Acheter les trucs de premiere necessite et les vêtements pour la premiere annee de bebe
- Composer ton carnet d’adresses – femme de menage, services traiteurs, sites de livraison de l’epicerie. Ce n’est pas un must have, mais nice to have. Quand tu es trop fatiguee, tu n’auras pas envie de perdre le temps a faire ces recherches.
- Faire un photoshoot
- Commencer un journal de bébé : ajouter des notes sur la grossesse, les échographies, les photos de la famille, vous pourrez continuer a le compléter âpres la naissance et remettre au bébé lorsqu’il aura 18 ans. Pour l’enfant, notez régulièrement (je fais tous les 6 mois, grâce aux rappel a l’agenda Google) – les jouets préfères, les activités préfères, les livres préfères, les jeux avec mamans/papas préfères, la nourriture préférée, les émotions fortes, les peurs, les changements importants dans la vie (déménagement, naissance de frères, sœurs), la couleur préférée, les dessins animes préfères.
- Faire la liste des personnes a notifier lors de la naissance
Bisous-bisous
Ksenia, ton amie bien dans sa tête
