Franchement, honnêtement : est-ce que tu penses que ton congé maternité va être super simple ? Que les autres mamans exagèrent quand elles disent qu’elles n’ont pas le temps de manger ou qu’elles boivent toujours leur café froid ? Que ça va être différent ?
Peut-être, et je te souhaite d’avoir un bébé-cadeau qui dort bien, mange selon les normes, n’a pas de coliques et joue tout seul.
Mais au cas où ça n’arrive pas, c’est mieux d’avoir un plan. C’est un peu comme un plan financier ou un plan de projet. Ça facilite la vie une fois rendue dans le feu de l’action. Certainement, tu n’auras pas le temps de tout faire, mais ça augmente drastiquement les chances de faire au moins quelque chose de la liste.
Voici comment s’y prendre. La réflexion se fait en 4 catégories :
Qu’est-ce que je vais faire pour ma tête : les activités intellectuelles
Par exemple : les livres que tu veux lire, les formations que tu veux suivre, les compétences que tu veux acquérir.
Dans mon cas, j’ai mis la formation de gestion de projet Agile, apprendre à faire des impôts, apprendre comment devenir entrepreneure, lire le livre sur la gestion du changement.
Qu’est-ce que je vais faire pour la vie sociale
Qui, comment et quand je vais voir.
Par exemple : rencontrer des groupes de mamans, socialiser avec les mamans de la garderie, du parc pour les enfants, contacter les collègues sur LinkedIn pour prendre des nouvelles. Je vais aller à ces rencontres seule / avec le bébé.
Qu’est-ce que je vais faire pour mon corps
Les soins, le sport, les massages, le régime, etc. Exemple : colorer mes cheveux en bleu, coupe iroquoise, pédicure-manucure 1 fois par mois, massage, régime céto, cours de gymnastique en ligne, cours de natation avec le bébé. Comment est-ce que je vais réussir à le faire avec le bébé dans les bras ?
Qu’est-ce que je vais faire pour mon plaisir
Qu’est-ce que je vais faire pour la bonne humeur et le plaisir : les films, séries, livres, randonnées, voyages.
Exemple : méditation 5 minutes par jour, liste de films ou de séries, cours de dessin, calligraphie, couture, etc.
Tes listes doivent être bien détaillées. Ensuite, prends un calendrier en papier vide et places-y tes souhaits :
Janvier
| Intellectuel | Commencer une formation en ligne Agile |
| Social | Aller a une rencontre des mamans au parc |
| Corps et Bien-être | Perdre 6 lb post grossesse + commencer cours de pilates en ligne |
| Bonne humeur et Plaisir | Planifier les vacances d’ete Serie Slow Horses |
Tu pourras te faire un calendrier pour toute l’année, et voir à la fin que tu as réussi à faire autre chose que changer les couches, donner à manger et jouer à guili-guili.
Tu peux aussi télécharger ma version de calendrier et la remplir avec tes idées :
Autres choses à faire pendant ta grossesse en préparation de la maternité :
- Lire ton guide Naître et Grandir : on t’en offre un exemplaire à l’hôpital
- Lire The Sears Baby Book: Everything You Need to Know About Your Baby from Birth to Age 2
- Chercher des informations sur l’allaitement sur La Leche Ligue
- Acheter les articles de première nécessité et les vêtements pour la première année de bébé
- Composer ton carnet d’adresses — femme de ménage, services traiteurs, sites de livraison d’épicerie. Ce n’est pas un incontournable, mais c’est un plus. Quand tu es trop fatiguée, tu n’auras pas envie de perdre du temps à faire ces recherches.
- Faire un photoshoot
- Commencer un journal de bébé : ajouter des notes sur la grossesse, les échographies, les photos de famille – tu pourras continuer à le compléter après la naissance et le remettre au bébé lorsqu’il aura 18 ans.
Pour l’enfant, note régulièrement (je le fais tous les 6 mois, grâce à un rappel dans l’agenda Google) : les jouets préférés, les activités préférées, les livres préférés, les jeux avec maman/papa préférés, la nourriture préférée, les émotions fortes, les peurs, les changements importants dans la vie (déménagement, naissance d’un frère ou d’une sœur), la couleur préférée, les dessins animés préférés. - Faire la liste des personnes à notifier lors de la naissance
Bisous-bisous,
Ksenia, ton amie bien dans sa tête
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